1、“麻烦”能让你学会很多东西，也是锻炼你自己的机会，因此不要害怕“麻烦”。

2、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

3、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。赫胥黎

4、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊！到时候我一定参加，争取得冠军。

5、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

6、以锻炼为本，学会健康。

7、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。

8、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

9、合理的是锻炼，不合理的是磨练，我们呢？是早恋！

10、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。

11、我们选择顽强拼搏刻苦锻炼，我们选择在前进中接受挑战。

12、要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。

13、苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少的东西，明白了不少事理。所有这些，是我天10亿100亿也买不到的。

14、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。

15、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。

16、太阳越升越高，阳光越来越暖，生机越来越多。在阳光的照耀下，羽禽起飞觅食，生灵跑跳奔忙，人们开窗纳光，走出家门锻炼，迈出温馨厅堂。阳光抚摸着万物，万物享受着阳光，沐浴着太阳的温暖，忙碌着自己的希望。

17、感谢自然，创造一个又一个生命，自然不总是温和的，大海是它的真实写照。它也有暴躁的时候。它使植物疯长，暴风雨来临；它让巨峰耸立，让寒冷降临，锻炼人们的肌体和意志。

18、君子处其实，不处其华；治其内，不治其外。出自：明·张居正《翰林院读书说》有修养有名望的人务求实际，而不图外表好看；致务于自身的修养锻炼，而不计较自身以外之物。张居正

19、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。

20、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

21、一团春雪，抛在玉炉中煎。炎炎进火不住添。要晓得通红无焰烟。须管莫亏折，斤两依然。如此三千。锻炼待不摇不动，方可为禅。全真养命，只在恁么之间。家园自有甘露泉。

22、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。卢梭

23、殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

24、古筝是中国传统的一门优雅艺术，它不但可以陶冶人的情操，还可以预防近视，锻炼手脑的统一。

25、爷爷每天早晨到公园锻炼身体，从来没有间断过。

26、爷爷通常五点钟起床，到公园锻炼身体。

27、每天早晨，我都跟爷爷一起去锻炼身体。

28、登山活动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。

29、我们班百分之九十八的同学达到了国家规定的体育锻炼标准。

30、锻炼身体要持之以恒，不能间断。

31、让我们到惊涛骇浪中去锻炼成长吧。

32、爷爷不管春夏秋冬，天天锻炼身体，坚持不懈。

33、锻炼身体有很多方法，例如散步、长跑、游泳、打太极拳等。

34、我有时候早上去锻炼，有时候又傍晚去锻炼。

35、青年人要在社会实践中锻炼自己。

36、在风雪交加的早晨，爷爷照样出去锻炼身体。

37、她曾是个弱不禁风的姑娘，由于坚持锻炼身体，成了长跑运动员。

38、无论寒冬酷暑,他都坚持锻炼。

39、登山、游泳都可以锻炼人的体魄。

40、老人们又甩手又顿足，锻炼四肢的灵活性。

41、经过几年的锻炼，她的运动水平大有长进。

42、学生适当地参加劳动，既可以锻炼身体，又能培养吃苦精神。

43、在冰天雪地里运动，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。

44、坚强的性格是在艰苦的环境中锻炼出来的。

45、经过一个时期的刻苦锻炼,他的身体越来越好。

46、老人们在寒冷的冬季坚持锻炼身体。

47、冬泳不仅能锻炼身体，更能锻炼人的意志。

48、奶奶走路尽管已是鹅行鸭步,但她仍坚持每天到湖边锻炼身体。

49、我们要记住"不成器"这句古语，严格要求自己，刻苦学习和锻炼，使自己早日成才。

50、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金

51、晚上是草坪最热闹的时候。工作了一天的人们都来到了这里放松放松，锻炼锻炼。人们排起了长队，扭起了秧歌。我们也高高兴兴的加入了进去。

52、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

53、夏天，天晴时，小草很高兴地站在那里晒太阳，享受着阳光给予它的营养，帮它把身体锻炼的更强壮。下雨时，小草会迎来雨水的浇灌，让自己长得更茁壮。

54、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。

55、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

56、名刀是由名匠不断锻炼而成的，同样的，人才的培养，也要经过千锤百炼。注重新进人员的训练和指导，因为他们的成长会带动公司的进步。训练人才应以人性为管教的模式，并确立赏罚分明的制度。

57、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

58、校园的生活是苦辣酸甜的，学习是累，却可以从中体会到甜的滋味，尝到胜利的甜头，还能锻炼意志；在嬉戏中，是快乐的；在做题中，能锻炼自己的心志。

59、我不知从哪儿学来的词，冲大家说：“刀不磨不快，人不锻炼不强，有出息的往前冲，后退的是孬种！”。

60、先是小风细雪，我走下楼，来到广场，进行晨练，广场上的人已不多，都在收拾晨练用品回家。我最喜欢雪了，就与他人相反，在雪的怀抱中奔跑，锻炼，伸出手试着去抓飘忽的雪花，可刚一抓住就又没了，只留下一丝凉意。

61、一团春雪，抛在玉炉中煎。炎炎进火不住添。要晓得通红无焰烟。须管莫亏折，斤两依然。如此三千。锻炼待不摇不动，方可为禅。全真养命，只在恁么之间。家园自有甘露泉。要浇灌黄芽长瑞莲。

62、春天到，春意闹，养生您可别忘掉，乍暖还寒保暖要，春捂秋冻要记牢，开窗透气空气好，早起锻炼晚睡觉，戒忧更要戒怒燥，乐观向上把肝保，春季养生要趁早，一年到头身体好！

63、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖、不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

64、从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。色诺芬

65、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

66、我们在今后的人生道路上，不知道还要经历多少挫折。但是，当我们面对这些挫折时，不要畏惧，不要逃避，要把挫折转变成一种锻炼自己的法宝，用挫折将自己打造成一个强者。

67、随着全国亿万青少年学生阳光体育的启动，我们学校也发生着一系列的变化。操场上早锻炼的同学多了起来，同学们包括自己做广播体操的态度也认真了许多。“六一”儿童节，学校还举行了广播操大赛，更激发了广大师生参与运动的热情，这可真是一件有益于我们青少年身心健康的好事。

68、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

69、参加体育运动。调查表明，大学从事体育的人，毕业后比那些不沾体育的同学明显收入高。美国人从事体育不仅是锻炼身体，而且是培养竞争的才能和领袖素质。一个大学运动队的队长到华尔街找工作，优势不可限量。

70、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

71、成长的烦恼是我们开始理智思索的开始；成长的烦恼是我们人生必须经历的过程；成长的烦恼是磨练我们毅力的途径；成长的烦恼是我们面对生活的锻炼。

72、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出生活的强者。

73、您让我负责早读，这不仅带动了大家，也锻炼了我自己；您让我有机会成为校值日生，使我有了信心，能够做得更好；您鼓励我参加作文竞赛，让我发现，我并没有输给别人……

74、我的爷爷今年58岁，他的个子高高的，身材不胖不瘦，有着一双闪闪发亮的大眼睛，满面红光，精神矍铄。爷爷的爱好很广泛，下棋、锻炼身体和写字他都很喜欢。平时没事的时候，就和我下几盘。

75、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展跟牢固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

76、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。奥斯特洛夫斯基

77、.你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

78、我们就是要在寒冬腊月里面锻炼自己的耐心。

79、你要控制感情,锻炼性格,喜怒无常,对身体健康是有害的呀。

80、我国乒乓救运动员,由于平时刻苦锻炼,所以在这次国际赛中稳操左券。

81、流水不腐,户枢不蠹,人的身体也是这样,只有经常锻炼才能保持健康的体魄。

82、才劳动了一会儿,你就叫苦不迭,真是缺乏锻炼!

83、学生会号召同学们踊跃参加体育锻炼。

84、他不按老师所说的方法进行锻炼,因而南辕北辙,根本达不到目的。

85、多年的战斗生活把他锻炼成了一个智勇双全的指挥员。

86、百炼成钢：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。

87、每天清晨他都到公园里去锻炼。

88、锻炼身体不是一天两天的事,必须持之以恒。

89、我们要合理安排学习和锻炼身体的时间，不能顾此失彼。

90、领导决定小李下基层锻炼,是为他增长才干,成为提拔对象,可他说这是排挤他,这个人真是不识抬举。

91、领导决定让小李下基层锻炼,可他硬说是排挤他,真是不识抬举!

92、一举两得：今天我帮妈妈搬了一箱面条，即锻炼了身体，又帮了妈妈，真是一举两得。共2页:12下一页。

93、彤彤每天学习任务很重，但还是忙里偷闲锻炼身体。

94、我们应该到群众斗争中去锻炼自己，而不要躲进温室，做弱不禁风的娇小姐。

95、他每天五点钟便起床锻炼身体,风雨无阻,这种闻鸡起舞的精神,可敬极了。

96、他长期以来安时处顺，缺乏锻炼，因而经不起挫折。

97、既要好好学习，又要锻炼身体。

98、想减肥又懒得锻炼,犹如泼油救火,结果肯定是事与愿违。

99、只有坚持锻炼，才会有好的身体。

100、体育锻炼要每天坚持，不要三日打鱼，两日晒网。

101、待到衰老迫近再去锻炼身体,那就迟了。

102、心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。

103、好久不锻炼了，肌肉有点松弛了。

104、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去经受长期的锻炼。

105、讲到学习方法，我想用六个字来概括：“严格、严肃、严密。”这种科学的学习方法，除了向别人学习之外，更重要的是靠自己有意识的刻苦锻炼。苏步青

106、失败算什么，它们只不过是自己的一次锻炼，让自己变得意志坚强，变得成熟。一生曲折之人是强人，一生晃荡之人是懦夫。人人都希望自己能够一生顺顺利利，殊不知挫折也能成就人生，成就伟人呐。

107、科学锻炼身体能延长寿命。

108、钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。奥斯特洛夫斯基

109、经过一个时期的刻苦锻炼,他的身体越来越好。

110、好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

111、青年时代的锻炼比黄多还贵重。

112、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。

113、平原和富裕国家的居民通常未经过必要的锻炼，很少有合乎战争的要求者。

114、主动锻炼自己，培养果决的性格。

115、李明坚持锻炼，身体很结实。

116、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。

117、在如火如荼的战争年代里,锻炼。

118、老王讲起他在林场锻炼的故事，娓娓而谈，使我们没有去过的青年人也非常向往。

119、他不按老师所说的方法进行锻炼,因而南辕北辙,根本达不到目的。

120、坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

121、王红每天早晨坚持锻炼，久而久之，她的身体变得更结实了。

122、这孩子先天不足,身体还得加强锻炼。

123、我心目中的黄河，是伟大的母亲，她用甘甜的乳汁哺育着她的众多儿女。她在无私的奉献自己的一切，用来教导她的儿女们，陶冶他们的情操；用无数次磨难来锻炼他们，使中华儿女更加坚强。

124、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。卢梭

125、爸爸长得瘦瘦的，中等个，长着一双不大不小的眼睛，留着小平头，高挺的鼻子显得更有精神。棱廓分明的嘴唇上长满了像钢针似的胡子。爸爸的知识可多了，经常给我讲许多神奇有趣的科学小故事，想出许多方法来锻炼我。

126、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出时代的伟人。

127、以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知。以道德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。

128、不管你预备走哪一条路，顶顶要紧的是先要为自己做好准备。你不能赤手空拳的开始你的行程，你必须用知识把自己武装起来，你必须锻炼出健全的身体和足够的勇气。

129、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

130、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

131、平静的湖里锻炼不出勇敢的水手，恒温的花房里的开不出耐寒的花朵，安适的环境中造就不出时代的伟人。有句话说说得好：“不经历风雨，怎见彩虹？”不错，成功要经历无数次的挫折、失败后才能获得。

132、不要依赖任何人，一个小公司的体质是强压和拼命才能锻炼出来的，寄生和依赖只会让自己在风向有所变化的时候死的很惨。

133、除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。

134、讲到学习方法，我想用六个字用概括：严格、严肃、严密。这种科学的学习方法，除了向别人学习之外，更重要的是靠自己有意识的刻苦锻炼。苏步青

135、苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少的东西，明白了不少事理。所以这些，是我天10亿100亿也买不到的。

136、我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。

137、困难是一张网，禁锢着你的活力；困难是一堵墙，构成了你的自我限制和发展；困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花；困难是把双刃剑，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

138、凛冽的北风怒吼着，可运动员们仍然坚持锻炼。

139、我们要坚持锻炼，才能保持身体。

140、开拓者，在困难中受到锻炼，在失败中获得经验，在挫折中不断成熟，在讥笑中逐步成长，在摸索中得到提高，在斗争中迎来胜利。

141、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。

142、书籍是人类进步的阶梯。书，是知识的源泉，取之不尽，用之不竭。书是人生中指路的明灯，永不熄灭。读书能陶冶人的心灵，如同锻炼身体一般。

143、为了学会思想，就需要锻炼我们的四肢，我们的感觉和各种器官，因为它们就是我们的智慧的工具；为了尽量地利用这些工具，就必须使提供这些工具的身体十分强健。所以人类真正的理解力不仅不是脱离身体而独立形成的，而是有了良好的体格才能使人的思想敏锐和正确。

144、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

145、坚持锻炼，可以强壮身体。

146、只有坚持体育锻炼，我们才能拥有健康的体魄。

147、苦难的生活，是我人生的最好锻炼，尤其是做推销员，使我学会了不少东西，明白了不少事理。所有这些，是我今天10亿、100亿也买不到的。

148、经过锻炼，我的身体素质大大增强了。

149、只要你坚持锻炼，身体就会慢慢康复的。

150、清早起来锻炼一下，对身体健康很有益处。

151、他能在运动会上取得优异的成绩得益于平时的刻苦锻炼。

152、然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

153、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考范文网能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

154、即使在数九寒天的日子里也坚持体育锻炼。

155、只要东方晨曦微露，爸爸就起床锻炼身体。

156、军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的意志。

157、运动是意志的锻炼，是心态的锻炼，是爱国的锻炼。

158、过度的和不足的锻炼会毁坏体力；同样地，超过或没有达到一定的数量的饮食则会破坏健康。反之，适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。

159、我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。邹韬奋

160、他每天早晨都坚持跑步锻炼身体。

161、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

162、我采纳了爸爸的建议，制订一个锻炼计划。

163、经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从交流中锻炼表达，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。

164、冬天要多锻炼身体，预防疾病的发生。

165、经常锻炼身体使我拥有强健的体魄。

166、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

167、家庭生活的乐趣是抵抗坏风气的毒害的最好良剂。教育的最大的秘诀是：使身体锻炼互相调剂。

168、经常锻炼身体有益身心健康。

169、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成*的性格，锻炼意志力。苏霍姆林斯基

170、经过几年的锻炼，她的运动水平大有长进。

171、世上何尝有天生的勇者，都是锻炼成的。

172、为了锻炼身体，我决定加入运动社团。

173、坚持锻炼身体，合理的饮食可以使人延年益寿。

174、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

175、这位鹤发童颜的老人每天清晨都会准时来这里锻炼。

176、清晨，清静的湖边有许多老人们在锻炼。

177、由于经常参加体育锻炼，小兵的体格很强壮。

178、人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。

179、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

180、风雨之后才是彩虹，挫折之后就是成功，若你身处逆境，就当是一次锻炼的机会吧，要知道彩虹就在不远处。

181、锻炼身体要持之以恒，不能间断。

182、没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。赫胥黎

183、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

184、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成*。

185、有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

186、劳动，其中包括智力劳动，只能锻炼神经系统，而游手好闲却对神经系统很有害。

187、推销是锻炼人格，体力、外型、魅力的大溶炉。

188、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。

189、让我们到惊涛骇浪中去锻炼成长吧。

190、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

191、我们要珍惜青春年华，牢牢抓住时间骏马的僵绳，从知识海洋中不断吸取常青的营养，热爱本职工作，勤钻业务，刻苦学习，崇尚务实，在发展外向型商品经济的实践中锻炼成才，让青春燃烧得更加灿烂。

192、身体强健，是坚持体育锻炼的结果。

193、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。加里宁

194、劳动是光荣的，劳动可以磨炼自己的意志，也可以锻炼自己，使自己能感受劳动的快乐，我们大家加入其中来吧。

195、相信自己，认真努力学习，锻炼，绘画，相信未来最出色的人一定就是你！不要害怕失败，失败是成功之母，不放弃希望，努力，就会成功！

196、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它。

197、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在狂风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。

198、她曾是个弱不禁风的姑娘，由于坚持锻炼身体，成了长跑运动员。

199、爷爷坚持锻炼身体，显得精力充沛。

200、友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情的舒解剂，是我们的压力的流泄口，我们灾难时的庇护所，是我们犹疑时的商议者，是我们脑子的清新剂，我们思想的散发口，也是我们沉思的锻炼和改进。